Beberapa Kebiasaan Kecil yang Dapat Menjaga Penampilan Awet Muda
Semua orang terutama orang-orang yang sudah berumur pasti bercita-cita untuk tetap tampil awet muda. Berbagai hal mereka lakukan seperti berpenampilan seperti anak-anak zaman sekarang, sampai melakukan perawatan wajah yang menguras kocek.
Maka dari itu, kita bisa melakukan beberapa hal untuk menjaga penampilan tetap awet muda, seperti contoh menjaga pola makan dan istirahat yang cukup. Bahkan beberapa kebiasaan kecil ini bisa membuat penampilan kita awet muda loh gengs! Kira-kira apa sajakah itu?
- Tersenyum lebar
Merangkum dari kompas.com, dalam sebuah penelitian yang melibatkan puluhan orang, para peserta diminta menebak usia dari para model yang terbingkai dalam satu sesi pemotretan.
Penelitian itu menghasilkan bahwa model dengan ekspresi datar natural bisa ditebak rentang usianya secara akurat. Sedangkan model dengan ekspresi ketakutan ditebak memiliki usia lebih tua, dan model dengan senyum lebar ditebak memiliki usia jauh lebih muda. Hal ini menandakan bahwa sebuah senyum, bisa membuat penampilan jadi beberapa kali lebih muda dan segar. Maka dari itu, kalian jangan pelit-pelit untuk tersenyum ya gengs! Cheese!
- Membersihkan wajah secara teratur
Umur memang tidak bisa dibohongi, karena semakin bertambahnya usia, kulit kita akan mengalami pengurangan kelembapan. Di situlah kalian harus rajin untuk menggunakan pembersih dan pelembap wajah secara teratur. Soalnya, ketika wajah kalian kusam dan kering kalian bakalan lebih terasa kumal dan tua loh!
Buat para cowok, udah gak zaman lagi untuk malu-malu melakukan perawatan deh. Kalian gak mau kan gebetan atau pasangan kalian ilfeel gara-gara kamu disangka ayahnya? Hihihi.
- Mengurangi konsumsi gula dan garam
Seperti yang biasa kita dengan dan saksikan, beberapa artis dan public figure ketika ditanya apa rahasia awet mudanya, hampir semuanya menjawab mengurangi gula dan garam. Bukan tanpa alasan, gula dan garam dalam takaran tinggi bisa menyebabkan peradangan yang bisa mempercepat penuaan. Peradangan sendiri bisa melahirkan enzim yang merusak kolagen dalam kulit sehingga membuat kulit cepat keriput dan berkerut.
Ayo mulai kurang-kurangi tuh pesan makanan-makanan manis dari aplikasi ojek onlinenya ya gengs!
- Kurangi minuman yang bisa mengubah warna gigi
Melihat gigi pasangan yang kusam selain membuat ilfeel tentunya bakalan terkesan tidak sehat dan menua. Oleh sebab itu sebisa mungkin kalian hindari asupan minuman yang bisa mengubah warna email gigi.
Seperti contoh kurangi atau bahkan hindari minuman seperti soda, kopi, dan teh yang bisa meninggalkan noda semi permanen di permukaan gigi. Buat kalian yang sudah ketergantungan kopi atau teh kalian bisa berkumur air mineral selama beberapa saat untuk menghilangkan noda-noda dari minuman kalian tersebut kok.
- Hindari sedotan
Bagi kalian para pecinta minuman kemasan dan minuman kekinian nyatanya minum dengan menggunakan sedotan menjadi salah satu alasan mengapa terjadi kerutan di ujung bibir kita selama ini loh!
Selain mengurangi limbah, ternyata mengurangi penggunaan sedotan dapat membuat kalian terhindar dari kerutan wajah! Sekali dayung, dua tiga pulau terlampaui gengs!
Jadi dari beberapa kebiasaan kecil di atas nih kalian bisa mulai dari mana untuk menjaga penampilan kalian tetap awet muda? Ayo kita mulai dari sekarang yah!
