Ini 5 Penyebab Kenapa Orang Bisa Ketindihan saat Tidur, Karena Setan?
Sebagian orang, termasuk kamu, mungkin pernah mengalami ketindihan saat tidur. Banyak yang mengatakan bahwa hal itu terjadi karena kamu ketindihan setan saat tidur. Namun, benarkan hal itu yang menjadi penyebabnya?
Sleep paralysis atau ketindihan saat tidur merupakan keadaan transisi yang terjadi ketika seseorang mengalami kelumpuhan sementara. Entah itu untuk bereaksi, bergerak atau berbicara ketika tertidur (hypnagogic) atau saat bangun dari tidur (hypnopompic).
Sleep paralysis ditandai dengan ketidakmampuan orang tersebut untuk menggerakkan otot saat tidur. Dapat menggerakkan bola mata, tapi seluruh tubuh terasa lumpuh.
Lalu kenapa bisa terjadi ketindihan saat tidur atau setelah terbangun dari tidur? Apakah karena ketindihan setan? Yuk, kenali penyebabnya!
Penyebab pertamanya ternyata bukan karena setan. Melainkan rasa ketindihan itu terjadi karena kamu kurang tidur
Unsplash.com/Christian Erfurt Pekerjaan atau tugas kuliah yang menumpuk membuat seseorang rela membagi waktu tidurnya untuk bekerja. Nah, kurangnya waktu tidur yang terus-menerus dibiarkan akan membuat kamu berpotesi mengakami sleep paralysis karena rasa lelah yang berlebihan.
Posisi tidur juga bisa menyebabkan hal ini terjadi
Unsplash.com/Vladislav Muslakov Nyatanya, posisi tidur juga berpengaruh terjadinya sleep paralysis. Posisi tidur yang tidak benar membuat potensi ketindihan saat tidur cukup besar, misalnya tengkurap dan terlentang. Sebaiknya tidur menghadap ke samping kanan atau ke samping kiri saja.
Kondisi mental juga mempengaruhi
Unsplash.com/Danielle Maclnnes Kondisi mental yang kurang baik, misalnya banyak hal yang dipikirkan atau stres dapat membuat kamu mudah mengalami terjadinya sleep paralysis. Karena kondisi pikiran yang tidak fokus.
Tidak menerapkan hidup sehat secara teratur
Unsplash.com/Christopher Campbell Tidak menerapkan hudup sehat secara teratur seperti kurang berolahraga, kurang mengkonsumsi makanan bergizi, dan tidak tidur secara teratur dapat membuat kamu cepat lelah.
Nah, rasa lelah karena kurang menerapkan hidup sehat bisa membuat kamu mengalami sleep paralysis.
Terakhir, apakah ketindihan ini terjadi karena setan?Ternyata bukan. Namun, bisa jadi karena penyalahgunaan zat kimia
Unsplash.com/Elvis Bekmanis Seseorang yang minum minuman keras seperti alkohol dapat menyebabkan seseorang mudah terserang sleep paralysis loh.
Itulah beberapa penyebab ilmiah seseorang terkena sleep paralysis atau ketindihan saat tidur. Jadi, kalau dari kacamata ilmiah, penyebabnya bukan karena sebuah hantu yang tiba-tiba sedang berada di atas tubuh kamu ya.
Sumber: idntimes.com
