Jempol Keseleo? Nih Ada Tips Menjaga Kesehatan Jari untuk Pemain MOBA Analog!
Gak mungkin kalo hari gini masih tidak memakai handphone. Segala aktivitas khususnya bermain game sudah banyak dilakukan lewat handphone. Tak jarang ketika kamu bermain, tiba-tiba jempol keseleo hingga tangan tremor!
Lalu, adakah solusinya? Tenang, disini kalian akan mendapatkan beberapa tips untuk meredakan sakit pada jari-jari tangan saat bermain game MOBA!
1
Lakukan peregangan jari setiap 15 menit!
Hal ini mampu mengurangi gejala awal dan cedera jari kalian. Tahan peregangan selama 10 detik dan ulangi gerakan selama delapan kali!
Kalian hanya harus, satukan kedua telapak tangan dan mengaitkan jari jemari. Kemudian memanjangkan tangan kedepan hingga terasa peregangan dari bahu ke jari-jari.
Setelah itu lakukan juga ke arah atas kepala dan ke bawah hingga menyentuh lantai. Setelah itu buka tangan selebar-lebarnya dan regangkan jari sejauh mungkin.
2