[OPINI] Pentingnya Latihan Fisik Untuk Atlet Esports
Untuk jadi pemain top, setiap atlet esports dituntut untuk bisa tampil dalam keadaan prima. Mereka harus punya pengetahuan taktis, pemahaman dasar-dasar game, hingga decision making yang cepat dan tepat. Lalu bagaimana dengan latihan fisik buat para atlet esports?
Latihan fisik mungkin dianggap sepele karena kontribusinya gak sebesar elemen-elemen penting lain dalam esports. After all, esports ga terlalu mengandalkan fisik di setiap pertandingannya. Benarkah begitu?
Ternyata, ada banyak banget manfaat latihan fisik buat para atlet esports. Latihan fisik ternyata punya dampak terhadap performa mereka di setiap game!
Bentuk latihan tim esports
Sebelumnya, kita harus mengetahui dulu seperti apa menu latihan para atlet esports. Jika kamu menjawab latihan tanding, tentunya jawaban itu benar. Para atlet esports butuh banyak jam terbang untuk mengasah skill mereka, dan latihan tanding adalah salah satu caranya.
Lewat latihan tanding, mereka bisa berlatih mengimplementasikan taktik dan strategi dalam berbagai skenario.
Biasanya tim-tim esports besar menghabiskan waktu 8 jam per hari untuk latihan tanding. Jumlah itu baru termasuk latihan kelompok, dimana setiap pemain juga berlatih secara individual di waktu senggang mereka.
Dalam latihan tanding, biasanya para atlet menciptakan kondisi ruangan yang mendekati suasana pertandingan.
Misalnya dengan menyalakan musik keras-keras hingga mengatur cahaya lampu di ruangan. Tujuannya adalah untuk melatih fokus mereka di tengah keadaan yang gaduh.
Selain melakukan latihan tanding, tim-tim besar juga menyiapkan waktu untuk melakukan review dan analisis. Biasanya pemain dan pelatih mengulas hasil latihan mereka dan membahas apa saja kekurangan dari latihan tersebut.
Mereka juga menganalisa pertandingan-pertandingan masa lalu, terutama pertandingan tim lawan. Dengan cara ini, tim-tim tersebut mencoba menganalisa taktik lawan mereka sekaligus mencari kelemahan yang bisa mereka manfaatkan ke dalam strategi pertandingan.