(OPINI) Tim Esports Wajib Punya Pelatih Fisik Sebagai Investasi Jangka Panjang
Tak hanya pelatih yang mengatur strategi in-game, setiap tim esports baiknya wajib memiliki pelatih fisik yang memastikan setiap pemain profesional menjaga kebugaran tubuhnya.
Topik mengenai latihan fisik yang harus dilakukan para atlet esports sebenarnya sudah sering dibicarakan dari beberapa tahun yang lalu, sejak esports mulai populer di Tanah Air
Namun kini penulis ingin memaparkan pendapat pribadi yang dipadukan dengan data, mengenai kenapa organisasi esports perlu berinvestasi dengan memiliki pelatih fisik.
Hubungan Fisik dan Mental
Hubungan antara kesehatan fisik dan mental sebenarnya sudah sering dipaparkan di berbagai saluran media. Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat, begitu kata pepatah.
Fisik dan mental saling mempengaruhi secara dua arah. Kesehatan fisik yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental menjadi buruk, begitu pula sebaliknya.
Menjaga kesehatan fisik selain mengonsumsi makanan bernutrisi adalah dengan berolahraga. Sudah banyak penelitian yang membahas hubungan olahraga dengan kesehatan mental.
Siefken, peneliti dari School of Health Sciences di University of South Australia, mengatakan berbagai bentuk olahraga berpengaruh positif pada kesehatan mental dengan cara berbeda.
Penjelasan lebih detailnya adalah, setelah olahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang berperan penting menghilangkan tekanan, rasa khawatir, hingga stress.
Seperti atlet-atlet olahraga lainnya, atlet esports membutuhkan fisik dan mental yang kuat, untuk dapat memberikan performa maksimal di setiap pertandingan.