Hati-hati! Kebiasaan Buruk Para Gamers Ini Bisa Merusak Ginjal
Saat asik bermain game pasti lebih nikmat sambal ngemil atau meminum minuman segar. Bukan tanpa sebab hal itu pasti untuk mendongkrak stamina dan mood saat sedang bermain. Namun, banyak para gamers yang tidak tahu dan kurang memperhatikan kebiasaan yang bisa mempengaruhi kesehatan saat bermain game.
Salah satu organ dalam yang berdampak adalah salah satunya ginjal. Bahayanya nih, saat ginjal kita mengalami gangguan, hal itu akan berpengaruh pada seluruh sistem dalam tubuh. Fungsih Ginjal sendiri adalah menyaring darah dan racun dari tubuh. Jika fungsi tersebut terganggu, kotoran akan menumpuk di dalam tubuh kita.
Bahayanya nih apabila ginjal kita terganggu bisa memicu penyakit jantung atau gagal ginjal. Merangkum dari hai.grid.id, agar kalian bisa lebih aware dengan kesehatan, simak beberapa kebiasaan yang harus kalian hindari saat bermain game agar kalian tetap bisa menjaga kesehatan.
- Makan fast food
Terkenal nikmat dan praktis, nyatanya terlalu banyak mengonsumsinya fast food berdampak buruk bagi jantung dan ginjal karena memiliki kandungan natrium yang tinggi. Hal ini beresiko meningkatkan batu ginjal loh!
- Kurang minum air mineral
Keasikan bermain game terkadang kita merasa tidak sadar bahwa tubuh kita membutuhkan asupan cairan tubuh yang cukup. Dampaknya dari kurang minum nih bisa mengganggu kadar natrium di tubuh, yang tentunya berakibat fatal pada fungsi ginjal.
Tubuh yang dehidrasi juga sulit menjaga kestabilan tekanan darah. Ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah. Saat dehidrasi, tekanan darah dan aliran darah ke ginjal juga menurun. Hal ini bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal dan melukai organ penting itu sendiri.
- Merokok
Sudah tidak aneh jika para gamers kerap kali membakar rokok saat sedang bermain. Mengenai bahaya merokok untuk kesehatan sudah banyak penelitian yang membuktikannya. Detailnya nih, tak hanya paru-paru yang menjadi taruhannya, merokok dapat merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Agar kalian bisa tetap bugar dan sehat kita harus menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa memancing penyakit ginjal di atas ya gengs agar kalian bisa terus bermain game ya gengs!
