Beberapa Tips Latihan Esport Ini Bisa Bikin Gak Lemes Pas Push Rank
Esport saat ini memang menjadi salah satu industri yang cukup digandrungi anak-anak milenial. Semua orang khususnya penggemar game tentu ingin menjadi salah satu orang yang terlibat di dunia Esport. Salah satu yang paling diinginkan tentu menjadi atlitnya.
Banyak uang, popular, dan dikagumi banyak orang sudah jelas menjadi ganjaran jika seseorang lihai menjadi seorang atlit Esport. Tapi seperti halnya pekerjaan lain, tidak ada yang mudah. Butuh latihan yang seimbang dan pas agar kalian bisa menjadi seorang atlit yang tahan dan sehat dari segi fisik.
GGWP.ID memiliki sedikit tips agar gamer mampu terus sehat meski bermain game selama berjam-jam. Lantas apa saja tipsnya? Berikut ulasannya.
1. Latihan Hidup Disiplin
Kondisi fisik sering kali menjadi hambatan bagi atlit Esport. Jika ditunjang dengan latihan yang tidak benar, atlit Esport memiliki risiko terkena masalah kesehatan. Salah satu agar terus bugar adalah memperhatikan kesehatan dan mental secara seimbang. Lantas apa yang dilakukan? Pertama melakukan latihan kardio, fokus pada nutrisi, dan ciroterapi.
“Gamer profesional harus berlatih dengan latihan kardiovaskular, berfokus pada nutrisi dan ikut ciroterapi,” tutur pemilik fasilitas pusat pelatihan Esport yang berpusat di Thousand Oaks, California.
Salah satu pemain pro, Michael “Flamesword” Chavez, menambahkan jika tidur teratur usai sesi latihan dan melakukan relaksasi adalah hal yang wajib dilakukan.