Ingat Waktu! Ini Tips Agar Tidak Kecanduan Main Game
Seperti sudah diberitakan sebelumnya, WHO menetapkan kecanduan bermain game sebagai penyakit. Daripada menjadi kecanduan, berikut adalah tips agar tidak kecanduan main game.
Walau baru akan dijalankan pada 1 Januari 2022 mendatang, tentu lebih baik jika seorang gamer tidak menjadi kecanduan game kan.
Pada dasarnya bermain game dilakukan untuk melepas kepenatan. Namun ada juga yang ‘menyeriusi’ menjadi gamer profesional atau esports player.
Namun ketika menjadi profesional, seperti halnya main bola, sudah ditentukan porsi latihan dan juga program latihannya. Ketika bermain sampai lupa waktu tetapi bukan sebagai profesional, itulah mulai dikatakan sebagai candu.
Sebelumnya sudah dibahas mengenai ciri-ciri seseorang yang mulai diidentifikasi sebagai kecanduan game.
Kali ini kita akan bahas, tips agar tidak kecanduan main game.
1. Ingat Waktu
Hal yang bisa menjadi penilai dari seseorang kecanduan adalah waktu bermain. Agar tidak dikatakan kecanduan, ingat waktu bermain!
Dalam waktu normal, sehari empat jam bisa dihabiskan untuk bermain secara terus menerus. Lebih dari itu, segera beristirahat dan melakukan kegiatan lain serta bersosialisasi!
2. Ingat Tempat
Berikutnya adalah ingat tempat. Gamer yang sudah kecanduan bermain game biasanya tidak peduli tempat ketika bermain, sampai lupa ada tempat-tempat yang benar-benar disarankan untuk tidak bermain game!
Sebut saja di sekolah, atau di rumah sakit, atau bahkan di tempat kerja. Jika perlu, jangan bawa atau lepas perangkat gaming ketika berada di tempat-tempat tersebut.
3. Liburan ke Alam Bebas
Selanjutnya adalah hal yang menyenangkan ketika dilakukan bersama keluarga maupun teman-teman, yaitu berlibur ke alam bebas.
Sebut saja pantai, atau gunung, atau danau, atau lokasi rekreasi terbuka lainnya. Habiskan waktu untuk bermain bersama keluarga maupun teman. Ibaratnya, tetap bersosialisasi.
4. Jangan Main Ketika Dicharge
Nah ini merupakan salah satu ‘rem alami’ bagi gamer yang bermain di perangkat mobile, yaitu daya baterai. Ketika baterai habis, maka perangkat mobile harus dicharge.
JANGAN MAIN ketika perangkat sedang dicharge. Habisnya daya baterai justru harusnya menjadi pembatas waktu bermain agar tidak kecanduan.
5. Bahas Bersama Teman Tanpa Bermain
Jika ingin tetap menguasai atau mengikuti perkembangan game tetapi tidak sambil bermain game, kalian bisa melakukan tips terakhir ini, yaitu membahas game bersama teman, tetapi jangan sambil bermain!
Diskusi sehat, tukar pikiran sambil ngobrol bisa dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan akan game tanpa kecanduan bermain game. Baca GGWP.ID juga bisa loh!
Itu dia tips agar tidak kecanduan game yang sederhana. Ingat, pada dasarnya bukan game yang membuat kecanduan, tetapi kelakuan dari gamer itu sendiri yang diawali dengan lupa waktu!
